Msm для суставов отзывы

То что вам нужно знать по теме: "msm для суставов отзывы" понятным языком. На странице собрана тематическая информация и предоставлена в удобном для чтения виде.

БАД Solaray MSM (метилсульфонилметан) органическая сера — отзыв

Обычно MSM оказывает более выраженное действие на мои суставы. А тут — то ли дозировка, то ли сам препарат подкачали

О пользе MSM для суставов узнала год назад. В то время я упаковками пила НПВС, а проблема не решалась никак. Вот и решила попробовать этот БАД. То ли совпадение, то ли волшебное действие МСМ, но состояние суставов действительно стало лучше с приемом серы. В надежде на прежний эффект купила и MSM от Solaray, о котором расскажу сейчас.

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Где купить? На популярной площадке iHerb.

Стоимость сейчас составляет 7.20$.

Производитель: Solaray (США).

Количество: 90 капсул.

1 капсула содержит:

Boswellia (Boswellia serrata) (экстракт камеди)
(Поставляет 19,5 мг [(65%)] босвеллиновой кислоты) 30 мг

Коготь дьявола (Harpogophytum procumbens и zeyher) (экстракт корня) (поставляя 375 мкг [1,5%] Harpagosides) 25 мг

Куркума (Curcuma longa) (экстракт корня) (Поставляет 19 мг [95%] куркумина) 20 мг

Кошачий коготь (Uncaria tomentosa) (кора) 10 мг

Вспомогательные вещества:

Капсула из растительной целлюлозы, кремнезем и стеарат магния.

Сроки годности: в моем случае — до 07/2022.

ВНЕШНИЙ ВИД

МСМ от Solaray представлен в небольшой банке из пластика. Правда, если сравнивать с флакончиком-крошкой от масла криля, то она прям внушающая. Флакон опоясывает наклейка со всеми нужными данными. Есть состав, способ применения, меры предосторожности, данные о производителе и т.д.

Банка была защищена по полной программе. Сначала нужно было сорвать специальную защиту с крышки, потом — удалить мембрану под ней.

Если уже заговорили о крышке, то скажу, что она мне нравится. В меру тугая — потому нет проблем с открыванием/закрыванием.

Банка была заполнена практически до верха. Даже вата, кажется, не понадобилась.

ПОКАЗАНИЯ

Если почитать научные и не очень статьи, сера (второе название МСМ) полезна практически для всего. Да на той же банке указано:

Сера действует во многих направлениях и важна для правильной работы желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы, обмена веществ, костей и суставов. Сера также важна для производства соединительной ткани и хряща. Коготь дьявола, Куркума, Босвеллия и Кошачий коготь также были добавлены для дополнительной поддержки.

Это лишь малая часть того, что мне приходилось читать про МСМ. Меня в первую очередь интересовала сера для суставов. Но от других плюшек я бы не отказалась.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Не указаны. Уточняют, что не стоит употреблять при беременности и лактации. Хотя другой производитель заявлял, что серу лучше не применять при глаукоме.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Не указаны. Я совершенно ничего необычного не замечала. Ну, разве что чуть сыпануло прыщиками спустя пару недель после приема. Но я этому уже даже не удивляюсь. У меня с серой всегда так. Правда, в этот раз все было » минималках».

КАПСУЛЫ

Капсулы имеют стандартные размеры. Меня они целиком и полностью устраивают. В большинстве случаев проглатывала без проблем. Да, иногда трудности таки возникали. Но дело было скорее в голове, чем в капсуле.

Когда впервые засунула свой нос в банку, почувствовала ощутимый такой запах ладана. Все это дает босвеллия. Но, справедливости ради скажу, что каждая конкретная капсула практически не пахнет. Что касается цвета, то он яркий. Но не стоит пугаться, все натуральное. Такой оттенок дает куркума. Если говорить о вкусе, то его я не ощутила вовсе. Сама по себе сера горькая, но здесь все хорошо «упаковано».

ПРИМЕНЕНИЕ

Принимать одну капсулу дважды в день. Желательно с едой.

Я 2 недели принимала по одной капсуле один раз в день. Затем на месяц перешла на одну капсулу дважды в день. А далее — еще 2 недели принимала по одной капсуле. Общее время приема — 2 месяца. «Усиливала» действие маслом криля. Да, было некое отклонение от рекомендаций, понимаю. Но меня интересовала скорее профилактика, чем лечение. Потому думала, что месяц по 750 мг и месяц по 1500 мг будет нормально.

ДЕЙСТВИЕ

Суставы

Действие МСМ на суставы меня интересовало в первую очередь. Раньше оно было прям ощутимым. В этот раз каким-то размытым. У меня улучшилась подвижность в проблемном участке. При том что стала реже его разминать. Я практически не ощущаю дискомфорт в том же участке. Но уточню, что только тогда, когда нет нагрузки. Стоит мне немного переработать, как на время дискомфорт приходит. Радует лишь то, что относительно быстро отпускает.

Иммунитет

Раньше мне казалось, что секрет моей стойкости ко всякой заразе в сере. Но в этот раз что-то пошло не так. Спустя 10 дней после курса я нехило так заболела. Надеюсь, что это было досадное исключение из правила, а не МСМ подкачал.

Волосы, кожа, ногти

Традиционно достаю в разы меньше волос со стока. Я это замечала и с серой других марок. Кожа стала чище с появлением МСМ в моей жизни. С этой серой тоже все было по правилам. Что касается ногтей, то особого слияния не заметила. Но у меня то и проблем каких-то ощутимых не было.

Читайте так же:  Аркоксия препарат от заболевания суставов инструкция

ИТОГ

От MSM Solaray в этот раз получила меньше, чем ожидала. Да, добавка не бесполезная, но ее действие не впечатляет. Возможно, есть и моя вина, нужно было увеличить дозировку. Но с другой стороны у меня и проблем было меньше, чем при первом знакомстве с серой.

Источник: http://irecommend.ru/content/obychno-msm-okazyvaet-bolee-vyrazhennoe-deistvie-na-moi-sustavy-tut-li-dozirovka-li-sam-prep

Отзывы о популярных на iherb таблетках с глюкозамином, хондроитином, МСМ

Наперебой производители и рекламные площадки вещают, что глюкозамин, хондроитин и МСМ — чуть ли не панацея для испытывающих проблемы с движением. Однако лишь отзывы про глюкозамин и его спутников реально отражают картину при лечении ими. Мы решили собрать в сети наиболее интересные отзывы, какой же на самом деле эффект дают самые востребованные на iherb препараты, содержащие глюкозамин, хондроитин и МСМ, и составить выводы.

Людей побуждает оставлять отзывы реальный опыт, что был получен после длительного приёма глюкозамина с хондроитином. Поэтому вполне понятно их желание через отзывы поделиться с каждым, кто испытывает подобные заболевания или дискомфорт, собственным результатом, ведь в других, кто не пробовал еще это средство, живёт надежда на скорое исцеление.

Есть, конечно же, и платные отзывы с одами глюкозамину, но, во-первых, такие сразу выдают себя, а во-вторых, мы такие не будет рассматривать. Мы проанализируем только настоящую работу глюкозамина с хондроитином и отзывы о них, чтобы показать правдоподобную ситуацию для каждого продукта по отдельности.

Справка о глюкозамине, хондроитине и МСМ

Сначала разберём, что же говорит наука про эти замечательные вещества, призванные облегчить нам движение и, соответственно, качество жизни.

  • Глюкозамин в виде моносахарида производит сам хрящ в нашем теле. Он участвует, как невосполнимый компонент, в производстве хондроитина, липидов, синовиальной смазки и белков. Теория, что при его нехватке пополнение извне должно снять вопрос с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, до сегодня противоречива, как и отзывы практикующих врачей.
  • Хондроитин аналогично синтезируется внутри нас с участием глюкозамина, чтобы хрящ, костная ткань и смазка полноценно обновлялись, а сера и кальций фиксировались. Попутно хондроитин оптимизирует производство гиалуроновой кислоты, удерживает в хряще воду, улучшает амортизацию. Отзывы докторов после исследований преимущественно положительные, но пить надо в сутки минимум 1,2 г на протяжении 3 месяцев.
  • МСМ (метилсульфонилметан) нигде и никем в медицине не признан в качестве лекарства, однако имеются отзывы об исследованиях, где говорится о положительной роли серы именно в такой формуле для здоровья. Данных об адекватной дозе не существует.

Получается, что только хондроитин подтвердил в исследованиях оправданность применения, однако отзывы клинических докторов говорят о серьёзном побочном проявлении — хондроитин сгущает кровь и противопоказан лицам, склонным к тромбозу. Что касается глюкозамина и МСМ, то это полезные вспомогательные компоненты для полноценного встраивания пищевого хондроитина и включения его в биологическую работу.

Что говорят подлинные отзывы про глюкозамин, хондроитин и МСМ в продуктах на iherb

Отзывы уже пропивших таблетки глюкозамина с хондроитином, наиболее популярных на площадке iherb, нужно оценивать адекватно. Ведь мы не знаем историй болезни, степени разрушений хряща и суставов, имелись ли противопоказания, а также соблюдалась ли рекомендованная схема. Однако общая тенденция в отзывах и оценки каждому препарату отражают объективное положение.

Глюкозамин, хондроитин и МСМ от Doctor’s Best

Этот препарат глюкозамина , как говорят отзывы, — истинный бестселлер. И действительно, доза в сутки достаточная (2 таблетки Х 2 раза):

  • Глюкозамина сульфата — 1,5 г;
  • Хондроитина сульфата — 1,2 г;
  • МСМ — 1 г.

Средство, одна банка которого вмещает 240 таблеток, декларируется Doctor’s Best, как поддержка здоровью, гибкости и прочности соединительной ткани, суставов, кожи, ногтей и волос.

Об этом средстве на 88% положительные отзывы, 7% — нейтральные отзывы, 4% — негативные. Оценка препарата — 4,5 звезды.

О чём же сообщают люди в своих отзывах? Как на каждом сработал препарат?

  • «Помогло средство и маме, и мне, пропиваем повторно. Исчез хруст, выросла подвижность, испарилась боль.»
  • «После 2 недель ничего не ждите — минимум нужно 3 месяца. Великолепное сочетание доза/качество/цена. Подобного в аптеках не встретишь»
  • «Не ждите чуда — препарат лишь притормозит дальнейшее разрушение хрящей, но новых, как в молодости, не будет. Зато сможете приседать и ходить без боли!»
  • «Пью, как положено, уже вторую неделю, а результат — ноль! Надеюсь, что дальше улучшения будут.»
  • «У меня несколько тяжелых травм, и за месяц ничего не сдвинулось!»

Выводы. Отзывы, посвящённые на iherb глюкозамину от Doctor’s Best, дают основание говорить в целом о высокой эффективности средства, если у человека не превышены ожидания, и если пропит курс.

Глюкозамин + хондроитин + МСМ Move Free от Schiff

Препарат глюкозамина , одна баночка которого состоит из 120 таблеток, назван «Здоровье суставов», снабжён мощными дозами глюкозамина и МСМ, но доза хондроитина более, чем скромная. Однако Schiff позиционирует серьёзную поддержку суставам по 5 пунктам — по силе, комфорту, смазке, гибкости и подвижности. Порция состоит из 3 таблеток.

  • Глюкозамина гидрохлорида — 1,5 г;
  • МСМ — 1,5 г;
  • хондроитина сульфата — 200 мг;
  • гиалуроновой кислоты — 3,3 мг.

Препарат глюкозамина Schiff получил оценку 4,6, о чём говорят отзывы, касаемо его качества и результативности на деле.

Позитивные отзывы оставили 90% попробовавших, нейтральные отзывы — 8%, негативные отзывы — 2%.

  • «Средство за месяц избавило мои многострадальные колени от боли, спускаюсь по ступенькам, приседаю спокойно! Советую!»
  • «Этот глюкозамин спас маму от постоянных невыносимых болей в тазобедренном суставе, пила 90 дней.»
  • «Уже неделя, как глотаю эти таблетки, а боли на месте!»
  • «Не знаю, кто хвалит таблетки Schiff, но за полмесяца ничего пока не ощутил!»
Читайте так же:  Признаки дисплазии тазобедренных суставов у грудничков комаровский

Выводы. Нейтральные и негативные отзывы про глюкозамин от Schiff оставили те, кто только начал приём и не ощутил быстрых изменений.

Вегетарианский глюкозамин + МСМ от Now Foods

Глюкозамин из моллюсков , обогащённый МСМ, предназначен для существенного укрепления суставов и комфорта при движении. Формула природного глюкозамина на 100% подходит вегетарианцам. В банке 120 таблеток, в сутки предполагается выпивать порцию из 3 таблеток, имеющую по компонентам такое количество:

  1. Зелёный глюкозамин — 1,5 г;
  2. МСМ — 1 г.

Таблетки глюкозамина от Now Foods оценены так: 91% позитивные отзывы, 4% — нейтральные отзывы и 7% — негативные отзывы. Общий балл — 4,5 звезды.

  • «Первые сдвиги ощутил через 3 недели, а в конце курса уже летал! Превосходно!»
  • «Этот глюкозамин — чудесный, но без параллельного приёма хондроитина работает слабо!»
  • «Подтолкнули купить это средство отзывы знакомых врачей, но лучше сочетать с хондроитином, тогда результат будет на 5 баллов!»
  • «Без хондроитина получила нулевой эффект…»

Выводы. Таблетки глюкозамина от Now Foods, судя по отзывам, вряд ли дадут заявленный результат без дополнительного приёма препарата с хондроитином.

Глюкозамин + хондроитин + МСМ от Jarrow Formulas

Этот препарат глюкозамина от Jarrow Formulas обогащён марганцем и витамином С, рекламируется в качестве оптимального питания для синтеза хрящевой ткани, коллагена и гиалуроновой кислоты.

В банке 240 таблеток. Порция состоит из 4 штук, имеющих по компонентам такую дозировку:

  • Глюкозамина сульфата — 1,5 г;
  • хондроитина сульфата — 1,2 г;
  • МСМ — 300 мг;
  • глюконата марганца — 1 мг;
  • аскорбиновой кислоты — 60 мг.

Препарат заслужил 4,4 балла и собрал положительные отзывы на 84%, нейтральные отзывы на 10% и негативные на 6%, причём русскоязычные отзывы — исключительно хвалебные!

  • «Jarrow — лучшее решение поддержать в норме работу суставов, дозировка оптимальная! Проверял на себе и родне — работает!»
  • «Сочетала с гиалуроновой кислотой — распрощалась с хрустом в коленках!»
  • «По такой цене не найти подобную дозировку, да ещё и с таким качеством!»
  • «Слишком огромная таблетка, трудно проглатывать!» (англ.)
  • «Ждал долго, подвела доставка, раньше подобного не было, ставлю 2 звезды!» (англ.)
  • «Дорого, имеет смысл брать, когда выставлена скидка!» (англ.)

Выводы. Отзывы гласят — и как самостоятельное средство, и в сочетании с коллагеном либо кремнием, таблетки глюкозамина от Jarrow Formulas справляются. Негативные отзывы в основном касаются либо цены, либо доставки, либо размера таблетки.

Глюкозамин с хондроитином плюс МСМ от Now Foods

Данный комплекс глюкозамина от Now Foods , где в банке упаковано 180 штук, рекомендован для полноценного функционирования органов движения. Хондроитин получен из бычьего хряща.

Размер дневной порции — 3 таблетки, имеющей такой состав и количество компонентов:

  • Глюкозамина сульфата — 1,1 г;
  • хондроитина сульфата — 1,5 г;
  • МСМ — 300 мг.

Содержит натрий — 150 мг.

Комплекс глюкозамина оценен в 4,5 звезды. Мнения распределились так: положительные отзывы — 89%, нейтральные отзывы — 7%, негативные отзывы — 4%.

  • «Работает супер! Давно заказываю, довольна!»
  • «Поддерживаю спину только этими таблетками!»
  • «Прекрасное средство, маме быстро помогло!»
  • «Будьте осторожны — там есть натрий, он поднимает давление!» (англ.)
  • «Из-за натрия в составе стало скакать давление!» (англ.)

Выводы. На русском про этот глюкозамин отзывы только восторженные, на английском отзывы с негативной оценкой касаются примеси натрия и роста показателей кровяного давления — это нужно учесть гипертоникам!

Глюкозамин + хондроитин + МСМ с Эстер-C от Solgar

Комплекс глюкозамина от Solgar, обогащённый витамином С (Эстер-C), назван «Большая сила» и заявляет, что с помощью синергической формулы должно произойти оживление суставов.

В банке 180 таблеток , суточная порция состоит из 3 штук, в которых заключены такие компоненты:

  1. Глюкозамина сулфата из моллюсков — 1,5 г;
  2. Натрия хондроитина сульфата — 1,2 г;
  3. МСМ — 700 мг;
  4. Ester-C аскорбата кальция — 60 мг.

Содержит натрий — 90 мг.

Комплекс глюкозамина Solgar заработал прекрасную оценку — 4,6 звезды. Позитивные отзывы набрали лидирующие 92%, нейтральные отзывы — 5%, негативные отзывы — 2%.

  • «Всё уже прекрасно! Про боль забыла напрочь!»
  • «Быстро помогли отцу встать и передвигаться, спасибо!»
  • «Хорошая дозировка по оптимальной цене, работает на пять баллов!»
  • «Кишечник не принял, пью — кишки болят, прекращаю — на другой день всё в норме!»
  • «Не пришел заказ в Турцию!» (англ.)
  • «Большая таблетка, невозможно проглотить!» (англ.)

Выводы. Глюкозамин с хондроитином от Solgar — фаворит среди обзора, о чем говорят отзывы реально испытавших на себе действие препарата людей. Негативно описывались побочные редкие проявления и недоразумение с доставкой.

Не пропустите на iHerb

Пробники почти даром но только 2 шт. в руки

Скидка дня, бренд недели и регулярная распродажа

Источник: http://hvastik.com/irinam/2016-10/otzyvy-o-populyarnyx-na-iherb-tabletkax-s-glyukozaminom-xondroitinom-msm.html

Msm для суставов отзывы

«Эвалар» представляет новинку: «МСМ» — препарат, который поможет сохранить красоту, здоровье и свободу движений!

Есть вещества, без которых наша жизнь невозможна – такие как кислород, вода… Оказывается, к таким веществам относится и сера.

Сера принимает участие в большинстве процессов в человеческом организме. Она необходима для формирования соединительных тканей, белков (коллаген, кератин), гормонов, ферментов и др. Однако самое заметное для нас влияние вещество оказывает на состояние суставов, кожи, волос и ногтей.

Видео (кликните для воспроизведения).

Препарат «МСМ» содержит 100%-ный метилсульфонилметан – один из самых богатых природных источников органической серы с высокой биодоступностью.

Читайте так же:  Артрит височного сустава

Для чего нужно принимать «МСМ»?

1. Для замедления возрастных изменений в суставах
Прием «МСМ» помогает замедлить возрастное снижение подвижности и гибкости суставов и связок, продлить их молодость. Кроме того, сера участвует в образовании хондроитина и глюкозамина – компонентов хрящевой ткани, обеспечивающих свободу и безболезненность движений.
Для еще большей эффективности «МСМ» рекомендуется принимать совместно с препаратом «Хонда Форте» с хондроитином и глюкозамином.

2. При интенсивных тренировках
При тяжелых физических нагрузках возрастает риск появления болезненных ощущений в суставах. Благодаря активному участию серы в процессах обновления тканей, прием «МСМ» помогает поддержать функциональное состояние суставов в норме, предотвратить возникновение боли, ускорить восстановление суставов и мышц после тренировок.

3. Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей
Серу часто называют «элементом красоты»: достаточное ее поступление в организм помогает сохранить здоровье кожи и ногтей, блеск волос. Также «МСМ» способствует выработке собственного коллагена, поддерживая молодость кожи.

Новый препарат «МСМ» от «Эвалар» не имеет российских аналогов и производится в соответствии с международным стандартом качества GMP.

Источник: http://www.evalar.ru/news/item/msm-chto-eto-takoe-i-zachem-ego-edyat/

Что такое метилсульфонилметан (МСМ) и зачем он нужен для суставов и связок

Очень важно следить за здоровьем суставов и связок, особенно при занятиях физическими нагрузками. Это касается не только спортсменов, но тех, кто страдает болями в суставах, вызванных возрастными изменениями или нехваткой определенных минералов.

Одним из таких важных составляющих здоровья опорно-двигательного аппарата является метилсульфонилметан или MSM. В этой статье вы узнаете, как работает это вещество, как принимать добавку, чтобы снять воспаление или продлить здоровье. А также разберем, какие добавки с МСМ стоит принимать.

Что такое MSM?

Метилсульфонилметан (MSM) – это сероорганическое соединение, обладающее противовоспалительным эффектом. МСМ также является популярной диетической добавкой, используемой для лечения широкого спектра симптомов и состояний.

Это серосодержащее соединение, встречающееся естественным образом в растениях, животных. Он также может быть изготовлен в лаборатории для создания пищевых добавок в форме порошка или капсул.

МСМ широко используется в области альтернативной медицины, это естественный способ уменьшить боль в суставах, уменьшить воспаление и повысить иммунитет.

Кроме того, исследования подтверждают целесообразность его использования при лечении ряда заболеваний: от артрита до розацеа (хроническое рецидивирующее заболевание кожи лица).

По сути метилсульфонилметан – это источник серы, жизненно необходимого минерала, который связан не только с борьбой против воспаления, но и участвует в процессах образования белков, вследствие чего происходит образование новых мышц, хрящей, укрепляются кости, происходит регенерация клеток. Сера положительно влияет не только на связки и суставы, а также улучшает состояние кожи и ее придатков (ногтей и волос).

Серу можно получить из продуктов питания. Выраженное противовоспалительное действие МСМ стали применять в добавках для спортсменов. Специальная органическая форма серы лучше усваивается и действует именно там, где организму необходима помощь – снижение боли в суставах, связках, либо регенерация кожи. Помимо снижения боли в связках и суставах, сера положительно влияет на восстановление мышечной ткани.

Для чего применяется метилсульфонилметан?

В первую очередь, МСМ выпускается как БАД для спортсменов, которые чаще испытывают нагрузки, приводящие к боли и воспалению суставов, истощению хрящевой ткани. Также, к ухудшению подвижности суставов и связочного аппарата могут приводить бессолевые диеты, к которым часто прибегают спортсмены перед соревнованиями. Вследствие потери солей и минералов, нарушается костная и хрящевая ткань. Из-за их деформации и воспаления продуктивный тренировочный процесс становится невозможным. Поэтому рекомендуется принимать добавку МСМ, которая часто добавляется в комплексы для суставов с хондроитином и глюкозамином. В комплексе все эти вещества усиливают действие препарата.

Еще одной причиной, по которой ухудшается состояние костной и мышечной ткани является нехватка серы, которая участвует во всех процессах организма. Часто это возникает из-за возрастных изменений. Ухудшается не только опорно-двигательная функция, но и эластичность кожных покровов, твердость ногтей, повышается выпадение волос. Поэтому серу еще считают минералом красоты. Своевременный прием добавки позволит избежать негативных последствий и продлить молодость и здоровье.

Как работает добавка?

Из наиболее важных положительных эффектов серы можно выделить следующие:

  • Участвует в процессе синтеза гемоглобина, кератина, коллагена. Это способствует обновлению клеток, вследствие чего замедляется старение кожи, ускоряется рост волос и ногтей.
  • Ускоряет и улучшает проникновение питательных веществ в клеточные мембраны.
  • Участвует в синтезе соединительной ткани. Добавка назначается при остеоартрите вместе с глюкозамином.
  • Принимает участие в процессе синтеза инсулина, что в свою очередь, нормализует углеводный обмен. Особенно минерал необходим при диабете.

Таким образом, добавка обладает не только противовоспалительным действием, но и антиоксидантым.

Противовоспалительный эффект

Исследование, проведенное у 100 человек в возрасте старше 50 лет, показало, что лечение добавкой, содержащей 1200 мг МСМ в течение 12 недель, уменьшало боль и отек в суставах по сравнению с плацебо. Группа, получающая добавку, также сообщила об улучшении общего качества жизни и ходьбы.

В другом исследовании, проведенном у 32 человек с болями в пояснице было обнаружено, что прием добавок глюкозамина, содержащих МСМ, значительно уменьшает боль в пояснице при движении, а также значительно увеличивает качество жизни.
Противовоспалительные свойства МСМ хорошо документированы научными исследованиями.

Считается, что МСМ уменьшает продукцию цитокинов, таких как фактор некроза опухоли альфа (TNF-ɑ) и интерлейкин 6 (IL-6), которые являются сигнальными белками, связанными с системным воспалением.

Кроме того, МСМ может увеличить уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом.

Восстановление мышц

МСМ может ускорить восстановление после тренировки, уменьшив повреждение мышц и стресс.
Во время нагрузок происходит повреждение мышц и увеличивается выделение молочной кислоты. Это заставляет спортсменов ощущать боль в мышцах, что может препятствовать тренировкам и восстанолние.

Читайте так же:  Таблетки против воспаления суставов

MSM может естественным образом ускорить восстановление мышц после интенсивных нагрузок за счет уменьшения воспаления и снижения молочной кислоты.

В одном из исследований 22 здоровые женщины получали 3 грамма МСМ или плацебо в день в течение трех недель. Группа, получающая МСМ, сообщила об уменьшении мышечной боли и боли в суставах, в отличие от групп, принимающих с плацебо.

Помогает облегчить симптомы артрита, уменьшая боль

Артрит является распространенным воспалительным заболеванием, которое вызывает боль и уменьшает диапазон движения в суставах. Поскольку МСМ обладает мощными противовоспалительными свойствами, его часто используют в качестве естественной альтернативы лекарствам для улучшения симптомов, связанных с артритом. Кроме того, он может повысить эффективность других обычных добавок, используемых для лечения артрита, таких как глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат и босвеллиевая кислота.

Одно исследование показало, что сочетание МСМ с глюкозамином и хондроитином было более эффективным при уменьшении боли у людей с остеоартритом коленного сустава, чем отдельные добавки глюкозамина и хондроитина.

Другое исследование показало, что ежедневная добавка, содержащая 5 г МСМ и 7 г босвеллиевой кислоты, была более эффективной, чем глюкозамин, при уменьшении боли и улучшении функции у людей с остеоартритом коленного сустава.

Побочные эффекты

Побочные действия серы и ее передозировка так и не были выявлены. МСМ считается наиболее безопасной органической добавкой. Хотя, добавка считается малоизученной и проводилось недостаточно исследований на людях. Единственное заключение о полулетальной дозе для мышей было выявлено в размере 17,6 г на килограмм веса.

Однако некоторые люди могут быть чувствительны к МСМ, у некоторых лиц могут появиться проблемы с желудком, тошнота, вздутие живота и диарея.

В каких случаях MSM сможет помочь?

При первых признаках воспалительного процесса в суставах, независимо от образа жизни человека, следует принимать добавку метилсульфонилметана в рекомендуемой дозе и способе приема. Сера естественным образом теряется с возрастом, а ее поступления недостаточно из продуктов питания, поэтому БАД можно применять тем лицам, которые почувствовали боли, скрежет, воспаление в суставах.

Боли в связочном аппарате и суставах, вызванные постоянной и интенсивной физической нагрузкой, также можно убрать с помощью метилсульфонилметана. Компрессионная нагрузка силовых видов спорта, а также нагрузок, связанных с бегом, прыжковыми движениями, где происходит деформация хрящевой ткани, со временем приводит к болевым ощущения, чаще в коленных суставах, кистевых, локтевых и тазобедренном. В этом случае так же не избежать приема добавки, желательно в дополнение к хондропротекторам. Поскольку вещество способно не только снимать воспаление, но и регенерировать хрящи и связки, принимать добавку можно не отказываясь от привычных нагрузок.

Прием и дозировки МСМ

Добавку в виде капсул принимают по 1-2 г два-три раза в день. Начинайте принимать добавку по общей схеме: 2 приема по 1-2 г. Порошковую форму разводят в стакане воды, принимают по стандартной схеме: 2 приема по 1-2 г. Не превышайте суточную дозу в 6 г, такие дозы назначает врач при острых воспалениях.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://athleticbody.ru/metilsulfonilmetan-dlya-sustavov-i-svyazok.html

Glucosamine & Chondroitin & MSM

Глюкозамин, хондроитин сульфат и MSM находятся в некотором количестве в организме человека. Глюкозамин играет важную роль в формировании и восстановлении хрящей. Хондроитин сульфат является частью протеиновой молекулы (протеогликана), которая придает хрящам эластичность. MSM — натуральный источник серы, которая используется для синтеза протеина, образования гормонов и энзимов, роста тканей. Физические нагрузки могут вызвать дефицит протеогликанов, что негативно сказывается на здоровье суставов и связок. Кроме того, с возрастом производство глюкозамина и хондроитина ухудшается. Что касается MSM, то он поступает в организм в ничтожных количествах, поскольку даже минимальная пищевая обработка разрушает его.

Хондроитин, глюкозамин и MSM принимают в виде добавки, чтобы предотвратить любые дегенеративные изменения в суставах, включая остеоартрит.

Глюкозамин используется в качестве строительного материала для восстановления соединительной ткани и хрящей. Он также важен для формирования сухожилий, мембран и костей. Хондроитин сульфат, подобно глюкозамину, является необходимым элементом для синтеза протеогликанов, он притягивает синовиальную жидкость к молекулам протеогликанов и таким образом улучшает смазку суставов. Хондроитин также стимулирует производство коллагена — ингредиента, который формирует амортизирующие структуры на концах суставов. Пероральное применению хондроитина также способствует значительному увеличению гиалуроновой кислоты — главного компонента синовиальной жидкости. Метил сульфонил метан (MSM) поставляет серу для образования таких аминокислот, как метионин и цистеин. Эти аминокислоты являются строительными блоками для синтеза протеина, который участвует в формировании соединительной ткани, связок, оказывает положительное влияние на активность энзимов и гормональный баланс, а также поддерживает иммунную систему. MSM полезен в качестве средства, облегчающего воспалительные процессы, боли в суставах, мышечные боли и боли в спине.

Количество питательных веществ в одной порции (3 таблетках) продукта:
Глюкозамин сульфат (глюкозамин сульфат калий) – 1500 мг
Хондроитин сульфат (хондроитин сульфат натрий) – 1200 мг
MSM (метилсульфонилметан) – 1200 мг

Другие ингредиенты: фармацевтическая глазурь, дикальций фосфат, кроскармеллозный натрий, стеариновая кислота, магния стеарат.

Рекомендации по применению:
Принимайте 3 таблетки в день.

Источник: http://masterskaya-sporta.ru/katalog/sredstva-dlya-sustavov/glucosamine-chondroitin-msm-90-tabletok/

БАД Now Foods MSM -1000 (Метилсульфонилметан) 1000 mg 120 капсул — отзыв

MSM для суставов. Уже через 3 недели облегчается состояние

Об MSM (органической сере) я впервые услышала полгода назад. Отзывы были настолько заманчивыми, что взяла на пробу этот БАД. Его действие мне понравилось, поэтому решила применять серу и дальше. Но заказала любопытства ради уже другую марку. Свой выбор остановила на Now Foods MSM 1000 mg.

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Где купить? На популярной площадке iHerb.

Стоимость сейчас составляет 220 грн. (590 руб.).

Производитель: Now Foods (США).

Количество: 120 капсул.

Активные вещества:

Вспомогательные вещества:

Целлюлоза (капсула), стеариновая кислота (растительный источник) и стеарат магния (растительный источник).

Срок годности: до марта 2023.

ВНЕШНИЙ ВИД

МСМ представлен в большой банке из пластика. Ее опоясывает наклейка с подробной информацией. На лицевую сторону вынесли название, дозировку, объем, предназначение товара:

Насыщенная cера для соединительной ткани

На тыльной — дали подробное описание. А также — указали состав, способ применения, меры предосторожности, условия хранения и т. д.

Конечно, вся информация на английской языке, но понять ее будет не сложно. К тому же на сайте есть достаточно качественный перевод.

На дне указаны номер партии и сроки годности.

Баночка была защищена по полной программе. Сначала нужно было сорвать специальную штуку с крышки. Потом — снять еще и защитную мембрану под ней.

Внутри, к моему удивлению, не было ваты. Зато нашелся силикагель для поглощения влаги.

Крышка мне понравилась. Она достаточно легко открывалась и плотно закрывалась.

ПОКАЗАНИЯ

Серу принимают при самых разных заболеваниях. Информации в свободном доступе много. Копировать сюда не буду. Кому надо, тот погуглит. Если кратко, то вот что написано на банке:

Соединения серы содержатся во всех клетках организма и жизненно необходимы. Роль МСМ в серном цикле организма заключается в формировании химических связей для создания и поддержания деятельности различных структурных тканей организма, включая соединительные ткани, например, хрящи и кожу.

Я же в первую очередь покупала МСМ для суставов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Внимание: продукт предназначен только для взрослых. Проконсультируйтесь с врачом в случае беременности/грудного вскармливания, приема каких-либо медицинских препаратов или наличия каких-либо заболеваний (особенно глаукомы).

Я причин не принимать не нашла. Конечно, желательно все же было проконсультироваться с врачом. Но всю ответственность за прием взяла на себя.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Не указаны. Многие жалуются на послабленный стул и головные боли. Первого у меня не было точно. Голова болела, но я это не связываю с приемом серы. Погода в то время была такой, что и без МСМ были бы проблемы.

Через неделю после начала приема начали вскакивать жуткие подкожники. Говорят, что так проявляется детокс-эффект. Ну, не знаю — не знаю. Между этим курсом и предыдущим приемом серы было 3 месяца. Неужели я свой организм так быстро наполнила всяким шлаком?! Спустя несколько недель подкожники прошли и больше не появлялись.

Со второго дня приема начала чувствовать «ком» в горле. Наверное, месяц он периодически давал знать о себе.

КАПСУЛЫ

Капсулы кому-то могут показаться крупными. Для меня такой размер вполне нормальный. В большинстве случаев проблем с проглатыванием не возникало. Да, иногда капсула становилась поперек горла. Но это было скорее исключением, чем правилом.

Капсулы не имеют ни вкуса, ни запаха. И, как по мне, это здорово. Я содержимое из оболочки не извлекала. Но вообще сера горьковатая.

ПРИМЕНЕНИЕ

Принимать по 2 капсулы 1-2 раза в день во время приема пищи. Уменьшите дозировку при выделении кишечного газа.

Я разделила 2 капсулы на 2 приема. Пыталась пить за раз, но тогда-то впервые и почувствовала «ком» в горле. Сначала принимала утром и в обед с едой. Читала, что сера — сильный «энергетик». Но потом попробовала пить утром и вечером. В итоге никаких проблем не было.

В идеале МСМ нужно дополнить витамином С для лучшей усвояемости. Но в этот раз я принимала соло и, честно говоря, не почувствовала разницы.

Курс составил 2 месяца. То есть у меня ушла ровно банка. Пока мне этого достаточно.

ДЕЙСТВИЕ

Суставы

Покупала МСМ для суставов, поэтому по ним и буду оценивать действие. Первые улучшения заметила спустя 2 недели. Еще через 7 дней и вовсе прошла боль в самом проблемном участке. Прошло почти 2 недели и она не возвращалась. Единственное, чувствовала дискомфорт, когда ленилась и не разминалась.

Когда принимала метилсульфонилметан другой марки, за 2 месяца меня перебеспокоили, наверное, все суставы. С Now Foods такой проблемы можно сказать не возникало. Единственное уж сильно ныли колени, но во время дождя. Так что думаю, что тут именно с метеочувствительностью беда.

Кстати, у меня хрустят некоторые суставы. На них никакого влияния не ощутила. Но оно и неудивительно. Сера нужна для подавления болезненности и воспаления. А для борьбы с хрустом лучше взять что-то типа желатина или коллагена.

Грудная клетка

До приема БАДа нередко чувствовала дискомфорт в грудной клетке. Причину не установила. Честно, посещать врачей немного задолбалась. Потому решила подождать. Так вот, с приемом метилсульфонилметана проблема минимизировалась.

Волосы, кожа, ногти

Особого влияние на волосы, кожу и ногти не заметила. Хотя у меня и не было больших проблем. Единственное, сильно мучили подкожники, когда начала применять серу. Но это спустя время прошло, и кожа стала такой же, как и прежде.

ИТОГ

Now Foods MSM 1000 mg:

  • достаточно бюджетен;
  • удобен в применении;
  • отлично действует на суставы;
  • может вызывать дискомфорт во время приема.

Источник: http://irecommend.ru/content/msm-dlya-sustavov-uzhe-cherez-3-nedeli-oblegchaetsya-sostoyanie

Статус: В наличии
Бренд: Ultimate Nutrition
Страна бренда:
Читайте так же:  Прибор для лечения суставов отзывы
Msm для суставов отзывы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here