Тип коллагена для суставов

То что вам нужно знать по теме: "тип коллагена для суставов" понятным языком. На странице собрана тематическая информация и предоставлена в удобном для чтения виде.

Типы коллагена

Основным белком в организме млекопитающих является коллаген. Он синтезируется фибробластами – клетками соединительной ткани. Существует около двадцати типов коллагена, из них минимум шестнадцать – присутствуют в организме человека. Все они содержат повторяющуюся последовательность аминокислот: глицин – пролин – гидроксипролин, и складываются в особую трехспиральную структуру, именуемую фибриллой. В каждой ткани организма преобладают определенные молекулы коллагена, что связано с функциями органа.

Виды коллагена по типам

Самые распространенные типы коллагена в теле человека, по данным ученых: I, II, III, IV, V и X. Поговорим о них.

  • I тип является самым распространенным, содержится в 90% тканей. Эта разновидность белка состоит из эозинофильных волокон. Он находится в коже, считается основным компонентом органического состава кости. Коллаген 1 типа помогает формировать сухожилия, связочный аппарат опорно-двигательной системы и внутренних органов. Меньшее количество этого белка обнаружено в желудочно-кишечном тракте.
  • II тип – волокнистый. Обнаружен в хрящевой ткани, суставах, оболочке глаз.
  • III тип содержится в стенках кишечника, мышцах, кровеносных сосудах.
  • Коллаген IV типа образует базальные мембраны клеток, поддерживающих целлюлярную структуру тканей.
  • V тип обнаружен на поверхности клеток, волос и плаценты.
  • X тип способствует формированию костей, росту, развитию и ремоделированию суставного хряща.

Какой коллаген используют в добавках

В биологически активных добавках используют разные виды белка, чаще всего – животный и морской. Они различаются по показаниям, эффективности и стоимости. Рассмотрим основные моменты для каждого из видов.

Бычий коллаген представлен в основном типами II и III. Он богат глицином и пролином, отлично подходит для выработки креатина, наращивания мышечной массы. Рыбий коллаген (1, 2, 3 тип) легко усваивается и способствует пищеварению. Это самый эффективный белок, он дает поддержку внутренним органам, кровеносным сосудам, костям, суставам и коже.

На что обратить внимание при выборе БАД

Показаний к приему коллагена не менее двух десятков. Если вы решили подарить себе здоровье, молодость и отличное самочувствие, при выборе добавки обратите внимание на следующие моменты:

  • какой тип коллагена преобладает. Для человека особенно важны первые три типа, поэтому выбирайте БАД, содержащий именно их.
  • Происхождение белка. Животный коллаген, получаемый от крупного рогатого скота, как и яичный, более дешевый и чаще вызывают аллергические реакции. Поэтому по возможности выбирайте морской коллаген.
  • Молекулярная масса компонентов. Обратите внимание, чтобы добавка содержала низкомолекулярные белки – они легче усваиваются организмом.
  • Ко-факторы и витамины в составе. Синтез коллагена невозможен без микроэлементов и витаминов, поэтому желательно, чтобы БАД содержал в себе все необходимые вещества, особенно витамин C.
  • Форма выпуска препарата. На рынке коллаген представлен в виде капсул и порошка, а также питьевой формой. Капсулы могут плохо перевариваться при наличии проблем с пищеварением, а порошок необходимо растворять в воде, что не очень удобно. Питьевой коллаген – самая удобная форма.

Любой коллаген, особенно в виде порошка, может иметь неприятный запах, поэтому производители нередко добавляют в состав синтетические ароматизаторы, которые снижают качество продукта. Выбирайте БАД с натуральным составом, без химических примесей и ГМО.

Японский коллаген: преимущества продукта и правила приема

Команда японских ученых под руководством доктора Иширо Оххиры разработала уникальную формулу питьевого коллагена. Его эффективность подтверждена научными исследованиями и сотнями тысяч отзывов от благодарных клиентов по всему миру.

Препарат OM-X® плюс от Dr.OHHIRA имеет следующие преимущества, по сравнению с аналогами:

  • натуральный состав, без химических добавок. Коллаген извлекается из кожи, чешуи и костей свободноплавающих рыб. Содержит все три типа белка.
  • Все компоненты имеют низкомолекулярную массу для лучшего усвоения.
  • Продукт обогащен растительным синбиотиком нового поколения OM-X® для здоровья кишечника.
  • Входящие в состав витамин C, коэнзим Q10, пчелиное маточное молочко и гиалуроновая кислота обладают антиоксидантным и регенерирующим действием, а также участвуют в синтезе собственного коллагена.

Продукт стимулирует собственные фибробласты на синтез белка. Он возвращает молодость и свежесть коже, делает суставы более гибкими и подвижными, повышает работоспособность. Питьевой коллаген можно принимать беременным женщинам (после консультации с врачом) и детям. Продукт рекомендуется спортсменам и людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом.

OM-X® плюс от Dr.OHHIRA выпускается во флаконах по 20 мл. Взрослым рекомендовано принимать по одному флакону один раз в день в течение 5 дней, затем – по одному флакону через каждые 3 дня. Курс рассчитан на 20 дней, его следует повторять 3-4 раза в год. Это позволит обеспечить организм необходимым количеством коллагена.

Теперь вы знаете, коллаген какого типа нужен организму и на что обратить внимание при выборе добавок. Это поможет правильно подобрать БАД.

Источник: http://ohhira.ru/blog/tipy-kollagena/

Противопоказания и побочные эффекты коллагена

Коллаген – основной белок в организме человека. Он синтезируется клетками соединительной ткани – фибробластами. Коллаген обеспечивает гладкость кожи, подвижность суставов, тонус кровеносных сосудов, хорошее зрение и высокую трудоспособность.

К сожалению, с возрастом выработка коллагена замедляется. Может наблюдаться нехватка коллагена при проблемах с желудочно-кишечным трактом, неправильном питании с дефицитом белка в рационе. Кроме того, потребность в коллагене увеличивается во время беременности и у спортсменов.

Для восполнения недостатка этого белка рекомендован прием специальных биологически активных добавок. В статье будут рассмотрены факторы, способствующие повышению и снижению выработки коллагена, перечислены побочные эффекты приема добавок, а также противопоказания к их применению.

Содержание

Как предотвратить снижение синтеза коллагена

Конечно, полностью остановить старение невозможно, но изменить замедлить эти процессы реально.

Читайте так же:  Слабые связки суставов

Важно вести здоровый образ жизни. Под этим подразумевается сбалансированное питание с достаточным количеством белков и жиров в рационе, отсутствие вредных привычек, качественный сон и умение бороться со стрессом.

Самое важное – это питание. Коллагеном богаты мясные волокна, субпродукты, кожа и хрящи животных и рыб. Готовьте наваристые костные бульоны и употребляйте их как можно чаще. Также важно есть продукты, богатые витаминами С и А и содержащие железо: цитрусовые, гранат, белокочанная капуста, морепродукты и т.д.

Следует учесть, что уровень коллагена снижается из-за следующих факторов:

  • чрезмерное количество сахара в рационе;
  • курение – как активное, так и пассивное;
  • длительное пребывание на солнце без защиты;
  • аутоиммунные нарушения, вызванные воспалением в кишечнике и дисбиозом.

В наших силах предотвратить снижение коллагена. Однако, когда этот процесс уже запущен, не обойтись без пищевых добавок, которые являются дополнительным источником необходимых аминокислот и ко-факторов.

Питьевой коллаген OM-X® плюс от Dr.OHHIRA – доказанная действенность

Качество японского питьевого коллагена подтверждено многочисленными исследованиями и клиническими испытаниями. Изготовленный по уникальной технологии, коллаген OM-X® плюс от Dr.OHHIRA имеет ряд преимуществ:

  • морское происхождение. Коллаген извлекается из чешуи и кожи свободноплавающих лососевых рыб. Белок, получаемый таким способом, считается более полезным.
  • Пептиды и трипептиды коллагена с низкой молекулярной массой насыщают тело необходимыми веществами для синтеза собственного коллагена.
  • Препарат содержит низкомолекулярную гиалуроновую кислоту и эластин, как составные части соединительной ткани, для синергического действия.
  • Коллаген имеет в составе синбиотик нового поколения OM-X® для решения проблемы дисбиоза и максимального всасывания полезных веществ.
  • Входящие в состав витамин С, коэнзим Q10, пчелиное маточное молочко оказывают антиоксидантное и регенерирующее действие, а также поставляют в организм ферменты для синтеза собственного коллагена.
  • Коллаген OM-X® Плюс от Dr. OHHIRA полностью натурален, гипоаллергенен, не имеет запаха рыбы, отличается приятным вкусом черники и удобной питьевой формой.
  • Одинаково эффективен для сияния кожи, гибкости суставов, укрепления костей и высокой работоспособности.

Доказано, что Коллаген OM-X® плюс от Dr.OHHIRA активирует фибробласты, которые синтезируют естественный коллаген. Поэтому продукт не вызывает привыкания.

Противопоказания к применению коллагена

При наличии некоторых хронических заболеваний применение OM-X® плюс от Dr. OHHIRA следует обсудить с лечащим врачом. Поскольку чужеродный для организма белок вызывает нагрузку на иммунную систему и желудочно-кишечный тракт, прием коллагена внутрь имеет некоторые противопоказания.

Коллаген для суставов противопоказан при индивидуальной непереносимости любого из компонентов.

Побочные эффекты коллагена

Качественный продукт, которым является жидкий коллаген OM-X® плюс от Dr.OHHIRA, обычно хорошо переносится и при соблюдении дозировки не имеет побочных эффектов.

Перед приемом рекомендуем проконсультироваться с врачом.

В Японии девушки начинают принимать коллаген с 25 лет. Это не является прямым показанием – ведь у разных людей отличается скорость естественного старения кожи, но при появлении первых морщин коллаген поможет продлить молодость и сохранить красоту. Грамотное отношение к своему здоровью, умение чувствовать потребности своего тела позволит получить только положительные эффекты от приема добавок.

Источник: http://ohhira.ru/blog/protivopokazaniya-i-pobochny-e-e-ffekty-kollagena/

Коллаген для суставов

Какой коллаген суставов лучше: применение и противопоказания

Рассматривая вопрос, какой коллаген лучше для суставов, нельзя не отметить, что это важнейшей белок, протеин, от которого зависит функционирование всех органов и систем человека. К сожалению, организм не всегда может вырабатывать его в достаточном количестве самостоятельно. Еда, которую мы употребляем, также не способствует быстрому накоплению коллагена. Его недостаток уже после 25 лет у многих людей начинает проявляться хрустом и болями в суставах, ухудшением состояния волос и ногтей, появлением мелких морщинок. Чем старше становится человек, тем ниже уровень этого необходимого для его организма структурного белка.

Что такое коллаген

Чтобы понять, какого типа коллаген нужен для суставов, необходимо разобраться в его полезных свойствах. Это сложный белок особого состава, который, заполняя межклеточное пространство, оказывает комплексное воздействие на различные органы, замедляет процессы старения. Представляя собой клейкую субстанцию, состоящую из тончайших волокон-фибрилл, природный протеин

присутствует во всех мягких тканях;

содержится в сухожилиях, костях, хрящах, смазке и «перламутре» суставов.

составляет около 30% массы тела человека и 70% кожного покрова.

После 30-40 лет начинается период естественной потери коллагенового белка, и, как следствие, появляются признаки изнашивания опорно-двигательного аппарата, истирания суставов. Кроме того, наряду с возрастным уменьшением концентрации коллагена, около 2% ежегодно его разрушается по причине загрязнения окружающей среды и агрессивного действия ультрафиолета. Сокращение синтеза коллагена отражается не на одном конкретном органе, а на всем организме в целом. Остановить потери и пополнить запасы этого протеина можно с помощью правильного питания, регулярного приема качественных коллагеновых добавок, а также отказа от вредных привычек, способствующих разрушению коллагена (курение, длительное пребывание на солнце, большое количество сахара в пище).

Помогает ли коллаген суставам: движению все возрасты покорны

О том, как помогает коллаген суставам, свидетельствуют многочисленные отзывы пользователей из многих стран мира. Подвижность очень важна для человека. Благодаря регулярному приему коллагена японцы гораздо реже страдают от болей в суставах рук и ног, сохраняют подвижность до преклонного возраста. Здоровье и молодость органов зависит от того, чем мы их питаем.

Здесь важно уяснить, что коллаген – это не панацея от всех проблем с суставами и не лекарство. Это просто натуральный белок животного происхождения, которого в определенный период катастрофически не хватает организму. Коллаген помогает устранить причину боли и истирания суставов путем восстановления хрящей суставной сумки.

Читайте так же:  Антибиотики при артрите коленного сустава название

Очевидная польза белковой добавки и в том, что она

  • ускоряет регенерацию хрящевых клеток;
  • защищает связки, фасции, усиливает кости;
  • предупреждает развитие остеопороза;
  • укрепляет ткани межпозвоночных дисков;
  • улучшает состояние сосудов;
  • повышает упругость кожи, разглаживает морщины.

У людей старше 45-50 лет заслуженной популярностью пользуется порошковый японский KWC коллаген (90г). Его не случайно называют белком молодости. Способствуя повышению сопротивляемости хрящевых тканей к разрушению, KWC коллаген помогает суставам, улучшает их подвижность. При правильном применении уменьшает воспаление, создает условия для снятия суставных болей.

Порошковый продукт эффективно усваивается организмом. Решающую роль в его качестве играет сырьевая база и прогрессивные способы производства. Строгие требования к организации очистки и переработки рыбной костно-хрящевой массы позволяют получить экологически чистый полезный протеин.

Фибриллярный белок морского происхождения, максимально приближенный по аминокислотному составу к человеческому, также используют для улучшения состояния кожи. Он способен повысить эластичность кожного покрова, подтянуть овал лица, стать действенной мерой профилактики целлюлита.

Какой коллаген подходит для суставов

Вниманию потребителей предлагается два типа белковых добавок:

Морской коллаген. Благодаря сходному составу пептидов человеческого и рыбьего белка, морской коллаген идеально подходит для суставов. Он легко усваивается. Сырьем для его изготовления служат хрящи, кости и кожа рыб. Процесс переработки достаточно сложен и трудоемок, но продукция отличается высокой экологичностью. Содержит 18 из 20 важных для активной жизнедеятельности человека аминокислот.

Животный коллаген. Производится из костей, кожи, сухожилий и хрящей крупного рогатого скота, свиней, овец, птицы. Продуктом вываривания является желатин, содержащий крупные трудно усвояемые организмом молекулы. После специальной обработки и измельчения пептидов становится пригодным к применению в косметологии, кулинарии, пищевой промышленности.

Следует знать, что суставам помогает только коллаген, изготовленный из сырья животного происхождения. В частности, быстро усвояемый морской. Призывы купить вегетарианский растительный коллаген абсолютно беспочвенны. Это просто хитрый маркетинговый ход недобросовестных продавцов. Даже в популярном агар-агаре белка попросту нет.

Почему коллаген морского типа лучший для суставов

Ярким представителем группы наиболее востребованных биологически активных добавок комплексного омолаживающего воздействия является японский KWC коллаген в стиках по 30 г. Характеристики и свойства морского белка дают исчерпывающий ответ на вопрос, какой коллаген для суставов лучше принимать в любом возрасте.

Прибывшая из Страны Восходящего Солнца протеиновая добавка производится из кожи белых рыб. Это белок безукоризненного качества. Тщательный контроль и высокотехнологичная обработка сырья полностью исключают попадание токсинов, тяжелых металлов и других вредных веществ в готовый продукт.

Морской коллагеновый белок, прошедший энзимный гидролиз, не имеет запаха, обладает нейтральным вкусом, легко и быстро всасывается пищеварительным трактом:

  • снижает боли в суставах;
  • повышает прочность и улучшает органический матрикс костей;
  • стимулирует выработку собственного коллагена;
  • ускоряет срастание костей при переломах, сглаживает шрамы;
  • обогащает организм аспарагином, триптофаном, аргинином, пролином и другими аминокислотами;
  • за счет высокого содержания глицина способствует нормализации уровня сахара в крови.

Задумываясь над вопросом, какой коллаген купить для высоконагруженных суставов, надо учитывать, что структурный белок в одинаковой степени помогает и мужчинам, и женщинам.

Как использовать коллаген для суставов

Для эффективного усваивания комплекса полезных аминокислот принимать протеиновые добавки нужно по определенной схеме. Как пить коллаген, читайте в нашей статье.

Планируя заняться оздоровлением опорно-двигательного аппарата, прежде всего нужно разобраться, как принимать коллаген для суставов. Выполняя 3 несложных правила, можно добиться желаемого результата, держать под контролем процесс омоложения организма:

  • Японский коллаген KWC принимается во время еды. Дозу можно разбивать на 2-3 приема – по 1-2 мерной ложки (3 г) утром и вечером до еды или по истечении 3-х часов после ужина перед сном.
  • Для улучшения двигательной функции суставов и укрепления костей достаточно 10-12 мг порошка в сутки. Разводить его нужно в небольшом количестве воды, сока, йогурта, можно добавлять в супы или даже во вторые блюда.
  • Продолжительность курса приема составляет 60-90 дней. Повторять его можно через 3 месяца. Чем старше человек, тем больше курсов ему понадобится. Если коллагеновую добавку употреблять регулярно, она будет тормозить развитие таких костных заболеваний, как остеохондроз, артрит и артроз.

Продукты для здоровья суставов

Видеоролик c YouTube

Кому следует воздержаться от приема коллагена: противопоказания

Употребление порошкового коллагена не рекомендуется людям, имеющим различные патологии:

заболевания ЖКТ, непроходимость кишечника;

гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки;

печеночная и почечная недостаточность;

  • тромбофлебит, варикозное расширение вен.
  • Повышенная склонность к аллергии и гиперчувствительность к продукту также являются противопоказанием к приему коллагена.
    Источник: http://www.kwc-japan.ru/articles/kollagen-dlya-sustavov/

    Коллаген

    Коллаген для суставов

    Все ткани нашего организма содержат в себе collagen . Пока данный протеиноид вырабатывается активно , это благоприятно отражается не только на внешнем состоянии кожи человека , но также на суставах и связках . Однако со временем концентрация вещества уменьшается , кожа становится менее подтянутой , а движения приносят дискомфортные ощущения за счет того , что коллагеновая подушка , предотвращающая повреждение суставов и связок , истощается , что приводит к различным заболеваниям , таким как артроз , остеохондроз и прочие нарушения костной системы и опорно-двигательного аппарата . Особенно остро недостаток протеиноида ощущают на себе спортсмены , испытывающие ежедневно сильные физические нагрузки . Потому что такие ткани как сустав и связка не способны к суперкомпенсации . Давайте более детально рассмотрим вопрос , что такое collagen , его применение и польза .

    Что такое collagen

    В организме человека благодаря натуральному белку коллагену формируется межклеточное пространство . Для поддержания данного белка в норме организм способен сам синтезировать это вещество . Однако под воздействием ряда факторов синтез его становится менее интенсивным , межсуставная жидкость , необходимая для предотвращения трения и повреждения суставов , формируется в меньшем количестве , что приводит к различным травмам .

    Читайте так же:  Артрит плюснефалангового сустава мкб 10

    Чтобы не допустить дефицита такого нужного элемента необходимо :

    • на постоянной основе поддерживать организм, принимая различные добавки, способствующие синтезу собственного коллагена;
    • обеспечивать организм витаминами с содержанием этого компонента (это может быть применение капсул или препарата collagen в порошке).

    Влияние препарата на организм

    Помимо того, что collagen необходим для построения соединительной ткани, как говорилось ранее, он также необходим для поддержания эластичности кожи.

    Если сравнить нашу кожу с воздушным шариком, то она также изначально наполненная коллагеном выглядит идеально, а со временем начинает истощаться, превращаясь в подобие кураги. Чтобы предотвратить данный процесс необходимо поддерживать оптимальный уровень протеиноида в тканях, принимая соответствующие капсулы или порошок. Так как этот препарат способен увлажнять кожу и создавать на ее поверхности влагоудерживающую пленку, обеспечивается эффект лифтинга. Также доказано положительное влияние вещества на структуру волос, стабилизацию функционирования кишечника и поддержания нормального гормонального фона .

    Причины дефицита вещества

    Со временем мы видим возрастные изменения кожи в виде морщинок и дряблости , однако основная проблема не в возрасте , а в дефиците коллагена .

    Давайте рассмотрим , что служит причиной его дефицита :

    • общее старение организма . Это происходит после того , как вы перешагнете тридцатилетний рубеж . С годами замедляется выработка коллагена , кожа начинает увядать , ослабевают суставы . По мере уменьшения выработки , ему на смену приходит новое вещество менее действенное ;
    • вредные привычки , особенно курение ;
    • употребление сахаросодержащих продуктов в большом количестве ;
    • стрессовые нагрузки ;
    • неправильное питание , приводящее к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта ;
    • сбои в работе гормональной системы ;
    • воздействие солнечных лучей . Ученые доказали кумулятивное действие ультрафиолета , то есть воздействие солнечных лучей накапливается и к 35 годам мы получаем результат их накопления за несколько предыдущих лет ;
    • недостаточное потребление витамина С также препятствует нормальной выработке фибриллярного белка — collagen .

    Польза для спортсменов

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Люди , активно занимающиеся спортом , испытывают острую потребность в этом препарате для нормальной жизнедеятельности . Этот компонент крайне необходим атлетам по ряду причин :

    • благодаря регулярному синтезу коллагена суставы и связки находятся под защитой от разрушения и травмирования ;
    • при выполнении упражнений на растяжку крайне важно , чтобы мышцы и ткани были достаточно эластичными , чему также способствует прием препарата ;
    • вещество участвует в процессе строительства мышц , ускоряет обменные процессы , поэтому для людей , занимающихся силовыми видами спорта оно просто не заменимо .

    Чтобы синтез белка collagen не прерывался и происходил регулярно необходимо придерживаться следующих правил :

    • регулярно высыпаться ( так как во время ночного сна накапливается белок в человеческих тканях );
    • стараться не перегружать нервную систему , избегать стрессовых ситуаций ;
    • поддерживать в организме оптимальный баланс витаминов ;
    • потреблять белковую пищу на регулярной основе ;
    • проявлять регулярную физическую активность .

    В случае , когда не удается поддерживать выработку элемента collagen естественным путем , либо при сильных физических или моральных нагрузках следует обратить внимание на дополнительные источники , препараты с его содержанием , это может быть коллагеновый порошок или капсулы .

    Collagen купить

    Collagen применение и дозировка

    Все зависит от того в каком виде вы выберите добавку , а также от дозировки активного вещества . С подробной инструкцией по применению вы всегда сможете ознакомиться на упаковке товара и в описании на сайте интернет — магазина .

    Почитав отзывы на сайтах в Москве , многие отмечают , что прием коллагена в капсулах более удобен для людей ведущих активный образ жизни, к тому же не всегда есть возможность развести порошок .

    Также существует питьевой коллаген в порошке . Его применение сопряжено с соблюдением следующих условий :

    • строго прием должен быть натощак ;
    • для достижения максимального усвоения , после приема препарата не кушать минимум 30 минут ;
    • для более приятного вкуса напитка и улучшения эффекта от приема рекомендуется разводить препарат в шейкере с добавлением воды и лимона .

    Эффект от приема

    Результат от приема добавок появляется через несколько недель , но его благотворное влияние обладает пролонгированным действием . Это обусловлено длительным процессом синтеза и накопления вещества .

    Зато после того , как необходимое количество коллагена накопится в организме , результат превзойдет все ожидания !

    Спортсмены отмечают снижение боли и ломоты в суставах и связках , так как коллаген для суставов , способствует снижению нагрузки на них , препятствуя разрушению .

    Сводится к минимуму риск травмирования как во время силовых тренировок , так и при занятиях йогой , стретчингом и другими видами спорта , связанными с растяжкой мышц и тканей .

    Помимо того , что ваше тело безболезненно будет приобретать желаемые формы , на фоне приема препарата улучшиться состояние кожи и волос , что добавит привлекательности вашему образу .

    Конечно , вы можете приобрести добавку и в аптеке , но там цены очень разнятся . А обойти все аптеки в поисках наилучшего предложения в г . Москва достаточно проблематично .

    В связи с чем , предлагаем воспользоваться услугами нашего интернет-магазина .

    Предлагаем купить коллаген в Москве по низкой цене .

    Экономьте время , приобретайте товар по выгодной цене и будьте здоровы и великолепны !

    Предлагаем вашему вниманию обзор добавок имеющих отличные рейтинги среди покупателей.

    Absolute Joint 400 г VPLab

    Комплексный препарат, в состав которого входят все необходимые компоненты, обеспечивающие здоровье и восстановление суставов и связок: коллаген, глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота. В состав включены минеральные элементы и витамины.

    Отличный вкус, принимается один раз в сутки (10 г порошка размешивая с водой).

    Best Collagen 200 г Doctor’s Best купить коллаген
    Читайте так же:  Тендинит тазобедренного сустава симптомы и лечение

    Действующее вещество — смесь из очищенного белкового коллагена 1 и 2 типа. Препарат имеет отличную усвояемость за счет гидрирования ферментами и надежно питает ткани суставов и связок обеспечивая их восстановление. Добавлен натрий.
    Состав порции 6,6 г.
    Не рекомендовано совместное употребление других источников белка.

    Native Collagen (со вкусом) 200 г CMTech


    Содержит не модифицированный(натуральный) коллаген трех типов. Каждая порция содержит до 100 мг витамина C, обеспечивающего синтез коллагена в тканях.
    Состав порции 10 г.
    Рекомендовано принимать 1-3 раза в сутки. Collagen Velvet + Ace Vitamins 50 мл Liquid & Liquid

    Collagen Velvet + Ace Vitamins 50 мл Liquid & Liquid

    Collagen в удобной жидкой форме. Отсутствуют красители и глютен. Гидролизат коллагена дополнен витаминами A,E,B,C и минеральным комплексом из Цинка, Марганца и Селена.
    Производится в упаковках различной емкости.
    Порция 25 мл (9,1 г белка).
    Рекомендации по приему — 1-2 раза.

    Marine Collagen Complex 90 капсул Maxler USA Marine Collagen Complex 90 капсул Maxler USA
    Препарат а капсулах. Основной компонент — морской коллаген, который обладает большой биологической ценностью
    и обладает свойством отлично усваиваться. Добавка помимо витаминов A, C и D содержит Магний, Гиалуроновую кислоту и Алое Вера.
    Порция: 1 капсула (600 мг коллагена)
    Рекомендации по приему — 1 капсула с едой.

    В каталоге можно ознакомиться с подробным описанием добавок и оформить доставку.

    коллаген купить

    Источник: http://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/kollagen/

    Коллаген (желатин) для суставов и связок

    Содержание

    Гидролизованный коллаген [ править | править код ]

    Коллаген — это один из самых распространённых белков в организме человека, его массовая доля составляет 6% от веса тела. Коллаген присутствует практически во всех тканях организма, это главный структурный протеин, который формирует наше тело и обеспечивает прочность тканей, фактически он удерживает или связывает клетки вместе.

    Больше всего коллагена содержится в соединительных тканях, которые осуществляют механическую функцию: кости, хрящ и связки. Выделяют три типа коллагена, каждый из которых присутствует преимущественно в той или иной ткани. Так, в хряще суставов в основном содержится II тип, именно этот тип коллагена выпускается в таблетках для приёма внутрь. I и III тип содержатся в связках и костях.

    Добавки в капсулах или пищевой желатин? [ править | править код ]

    Многие даже не догадываются, что желатин — это гидролизованный коллаген. Желатин получают путём частичного разрушения животного коллагена с помощью термической обработки (длительная варка), и по своим биологическим свойствам они практически ничем не отличаются, поскольку последний таким же образом разрушается до олигопептидов в желудочно-кишечном тракте. Желатин используется в пищевой промышленности в качестве загустителя, эту пищевую добавку ранее пытались даже продавать в качестве протеина для атлетов, однако для построения мышечной ткани коллаген малопригоден, поскольку имеет неполноценный аминокислотный состав. Несмотря на это, желатин можно применять в качестве средства для укрепления суставов и связок. Таким образом, вместо курса коллагена в таблетках или капсулах за тысячу и более рублей, можно принимать обычный пищевой желатин в эквивалентных дозах, и вы получите точно такой же лечебный эффект [1] , разумно сэкономив свои средства.

    Аминокислотный состав желатина: [2]

    Действие на организм [ править | править код ]

    Гидролизованный коллаген, или желатин хорошо усваивается из пищеварительного тракта. Исследуя усвоение этого вещества, учёные обнаружили интересный факт: часть коллагена усваивается в виде олигопептидов (цепочек аминокислот), которые могут поступать в кровь. [3]

    Другие исследования показали, что коллаген, принимаемый внутрь, способен восстанавливать целостность хряща, укреплять связки и облегчать боли при поражении суставов. [4] [5] [6] Было выявлено увеличение плотности коллагеновых волокон и фибробластов в коже, хряще и связках [7] (фибробласты — это клетки, которые производят коллаген внутри организма). Объяснение этих эффектов учёные находят в том, что коллаген способен частично усваиваться в виде олигопептидов, как уже указывалось выше. Эти олигопептиды обладают стимулирующим влиянием на фибробласты соединительных тканей, фактически заставляя их работать интенсивнее, а также активно делиться. [8]

    Желатин в дозе 5 г в сутки в течение 6 недель позволяет заметно улучшить свойства кожи: эластичность и гладкость. [9]

    Последние испытания выявили ещё один положительный эффект: укрепление костей за счёт активирующего влияния на остеобласты. [10]

    Доказанные положительные эффекты коллагена:

    • Укрепление хряща
    • Укрепление связок
    • Укрепление костей
    • Улучшение питания мышц (аминокислоты идут на строительство мышечной ткани, а относительно большое содержание аргинина (8%) способствует улучшению кровотока в мышцах).
    • Улучшение свойств кожи

    Дозы и рекомендации по применению [ править | править код ]

    В бодибилдинге и пауэрлифтинге для укрепления костей, связок и суставов коллаген в таблетках или желатин рекомендуется принимать в дозе 10 г в сутки, за 1 или 2 приема в сухом виде, запивая водой, растворяя в воде или делая желе. [11] Добавка абсолютно безопасна и имеет полностью натуральное происхождение (изготавливается из костей и хряща животных путём длительной варки и последующего разрушения ферментами или кислотами).

    Для повышения эффективности курса рекомендуется сочетать с хондроитин сульфатом и глюкозамин сульфатом. Либо применять совместно с другими добавками для связок и суставов. И большим количеством витамина С.

    Пищевой желатин не у всех одинаково хорошо усваивается. Избыток желатина может спровоцировать много неприятностей, среди которых самое безобидное — это повышение свертываемости крови.

    Не стоит злоупотреблять продуктами с содержанием желатина людям, предрасположенным к тромбозам и тромбофлебитам, а также тем, кто страдает мочекаменной и желчекаменной болезнью, так как они могут спровоцировать обострение заболевания.

    Также важно помнить, что желатиновые настойки, которые используются для лечения болезней суставов, могут привести к появлению запоров, воспалению геморроидальных узлов, а также к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

    Читайте так же:  Saint bernard крем для суставов

    Также людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и оксалурическим диатезом, необходимо употреблять желатин в пищу только после консультации с врачом, так как повышенное содержание оксалогена в данном продукте может вызвать обострение этих заболеваний.

    Кроме того, известны случаи появления аллергии после употребления продуктов с желатином в пищу.

    Источник: http://sportwiki.to/%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D0%BD

    Какой тип коллагена нужен для суставов / кожи / волос

    Существует несколько типов коллагена в виде добавок. Каждый тип дает определенный эффект. Поэтому если вы выбираете между различными типами добавок коллагена, очень полезно знать, какой тип коллагена лучше для вашей цели.

    Коллаген является удивительным стимулятором здоровья. Но выбор лучшего для вас коллагена зависит от ваших целей оздоровления. Различные типы коллагена нацелены на разные проблемы.

    До сих пор было идентифицировано не менее 28 видов коллагена. Но есть определенные типы коллагена, которые чаще всего можно найти в добавках, благодаря их выраженным преимуществам. Поскольку на рынке появляется все больше и больше коллагеновых продуктов, важно знать разницу между типами коллагена, источниками коллагена и конкретными преимуществами коллагена по типам.

    Типы коллагена

    Какие бывают виды коллагена? Существует много различных типов коллагена, но пять типов считаются наиболее распространенными.

    Пять наиболее распространенных разновидностей включают коллаген 1 типа, коллаген 2 типа, коллаген 3 типа, коллаген 4 типа 4 и коллаген 5 типа. Эти виды коллагена являются абсолютно неотъемлемой частью организма.

    Рассмотрим каждый из типов подробнее.

    Коллаген 1 типа

    Что такое коллаген 1 типа? Без сомнения, коллаген 1 типа является наиболее распространенным белком, обнаруженным у людей (и у всех позвоночных). Тип 1 помогает формировать нашу кожу, кости, сухожилия, роговицы, стенки кровеносных сосудов и другие соединительные ткани.

    Коллаген 1 типа является самой сильной разновидностью коллагена. Если вы ищете коллаген для здоровья кожи, тип 1 — лучший выбор, поскольку он буквально является строительным блоком кожи, что делает его отличным средством против старения и заживления ран. С возрастом выработка коллагена естественным образом уменьшается, поэтому многие люди обращаются к коллагеновым добавкам, содержащим коллаген 1 типа, для повышения их уровня.

    Коллаген 1 типа можно найти в добавках, содержащих рабий коллаген, который в основном содержит коллаген 1 типа, а также несколько аминокислот, включая пролин, глицин и гидроксипролин.

    Какой тип коллагена считается самым легко усваиваемым? Ответ — рыбий или морской коллаген. Как правило, это коллаген 1 типа. Яичный коллаген, который находится в белке и скорлупе яиц, также содержит в основном коллаген 1 типа. Но в нем еще присутствуют типы 3, 4 и 10.

    Статьи по теме:

    Коллаген 2 типа

    Если вы ищите, какой тип коллагена нужен для суставов, то это он. Тип 2 является основным коллагеном, обнаруженным в хряще. Хрящ — это соединительная ткань, которая защищает концы длинных костей в суставах. Это также структурный компонент уха, носа, бронхов, грудной клетки и многого другого.

    Поскольку коллаген 2 типа помогает формировать хрящ, который защищает наши суставы, неудивительно, что этот тип коллагена часто считается лучшим для улучшения здоровья суставов и симптомов артрита.

    Добавки, содержащие куриный коллаген, такие как белковый порошок куриного костного бульона, являются главным источником коллагена 2 типа. Куриный коллаген также содержит хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат, которые популярны для лечения артрита и общих проблем с суставами.

    Коллаген 3 типа

    Тип 3 является фибриллярным коллагеном и является основным компонентом нашей кожи и органов. В организме коллаген 3 типа часто находится в тех же местах, что и тип 1.

    Как и тип 1, он часто содержится в добавках, предназначенных для повышения эластичности и упругости кожи. Коллаген 3 типа, как и коллаген 1 типа также помогают поддерживать функциональную целостность сердца.

    Бычий коллаген, который содержится в мышцах, костях и коже коров является еще одним вариантом добавок коллагена, которые содержит в основном типов 1 и 3. Это два наиболее распространенных вида коллагена в организме человека.

    Коллаген 5 и 10 типа

    Коллаген 5 типа необходим для создания клеток плаценты беременных женщин. Плацента — орган, который прикрепляется к слизистой оболочке матки и обеспечивает ребенка жизненно важными элементами выживания, включая кислород и питательные вещества. Коллаген 5 типа также помогает формировать клеточные поверхности и волосы.

    Коллаген 10 типа описывается как «образующий сеть» коллаген и в основном обнаруживается в хряще. Также известно, что он является надежным маркером роста новой кости в суставном хряще.

    Как получить эти типы коллагена

    Вы можете получить много видов коллагена из продуктов питания, а также из добавок. Когда вы читаете этикетки с добавками коллагена, вы часто найдете один, несколько или все эти источники коллагена в одном продукте.

    Вы также можете заметить, что некоторый коллаген подается в гидролизованном виде. Это пока наилучший вариант добавки. Гидролизованный коллаген расщепляется на коллагеновые пептиды, которые по-прежнему содержат те же питательные вещества и полезны, что и исходный коллаген, но процесс гидролиза делает коллаген более легким для поглощения. Гидролизованный коллаген легко растворяется в горячей или холодной воде, поэтому организму легко переваривать и обрабатывать коллаген.

    Таким образом, если вы хотите улучшить здоровье кожи и волос, то вам необходим коллаген 1 и 3 типа. Также для волос подходит прием коллагена 5 типа. Если вы принимаете коллаген для суставов, тогда вам нужна добавка коллагена 2 типа.

    Если у вас остались вопросы, вы можете задать их в комментариях!

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Источник: http://blisswoman.ru/krasota/kakoj-tip-kollagena-nuzhen-dlya-sustavov-kozhi-volos/

    Тип коллагена для суставов
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here